Dettagli sul lavoro
Faccio fatica a gestire l’ansia pre gara, ho spesso poca fiducia in me stessa e sento una forte paura di cadere ( per quanto riguarda l’arrampicata), che influisce negativamente sulle mie prestazioni e sul mio approccio all’arrampicata.
Mi piacerebbe ricevere dei consigli e, se possibile, intraprendere un percorso di lavoro mentale per imparare a gestire meglio queste difficoltà, sia in allenamento che in gara.