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Protocolli di allenamento personalizzati ed adattati allo stile di vita del soggetto, in base ad i propri obiettivi; siano essi dimagrimento,aumento della massa muscolare e della forza o semplicemente benessere e ricondizionamento muscolare. Consigli alimentari volti ad un approccio flessibile, ma...
Sono Cosimo Mugnai Carrara, o per chi mi conosce Train With Cosimo. Studente in scienze motorie, personal trainer, insegnante (e praticante) di allenamenti a corpo libero, funzionale, posturale e bodybuilding. Ti mostro che il corpo bello e in salute non è solo un traguardo ma uno stile di vita e...
"Preservare, mantenere e aiutare a incrementare lo stato di benessere psico-fisico dei miei clienti, questo è il mio lavoro. Il mio personale concetto di benessere non indica semplicemente uno stato di mancanza di malattia, ma un ampia condizione ottimale di vivere la propria vita con energia a...
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