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Insegno Hatha YOGA, una pratica accessibile e facilmente fruibile, capace di alleviare i malesseri del corpo e, attraverso il corpo, di disciplinare i processi mentali e le oscillazioni umorali. Le lezioni sono impostate sulle specifiche esigenze del praticante, sia che esse riguardino primari o secifici bisogni di salute e benessere, sia che queste coinvolgano un più sentito interesse a maturare una diverso, distensivo e positivo approccio all'esistenza. Particolarmente consigliato a chi vuole mantenere in buono stato di salute il corpo, partendo dall'apparato motorio e passando per quello cardio circolatorio. La pratica è completata anche da tecniche di controllo del respiro, per ristabilre i ritmi naturali e rilassati del corpo e della mente.
