Alessandra Andolina

Ginnastica Posturale Online · registrato 4 mese/i fa

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Il pilates è una disciplina fondamentale se si vuole migliorare la postura e la tonicità dei muscoli. Migliora la mobilità articolare e sopratutto del bacino, attiva la muscolatura pelvica e aiuta molto a tonificare l'addome.

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