Alessandra De Lucia

Hatha Yoga · registrato 11 mese/i fa

Monza e Brianza Brugherio

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Fondazione / Data di inizio

2024

Insegno Hatha/Vinyasa Yoga spesso con l'ausilio di racconti zen e storie dei maestri spirituali per aiutarci ancor più a sviluppare la nostra forza di volontà insieme ad un corpo flessibile e tonico ed una mente stabile e centrata. Il significato della parola Yoga è 'UNIRE' - unire la preparazione ed allenamento della mente insieme a quella del corpo. Andremo a fortificare insieme il nostro DENTRO e il nostro FUORI* perché "Ciò che è fuori è anche dentro; e ciò che non è dentro non è da nessuna parte" Tiziano Terzani Ritrova il tuo equilibrio attraverso l’armonizzazione del corpo, della mente e dello spirito. Lo yoga diventa terapeutico, tramite sequenze di asana, tecniche di respirazione e meditazioni specifiche, intervenendo sul riequilibrio del corpo, dell’energia vitale e del benessere psicofisico. Ogni lezione si compone di tutti gli elementi utili a sviluppare il cammino verso il nostro INTENTO*, comprendendo quindi pratiche di respirazione/pranayama, asana, meditazione/yoga nidra. Le lezioni durano generalmente da 1 a 1,5 ore. Scoprirai il potere del movimento consapevole vivendo un'esperienza profonda e trasformativa nel tuo viaggio interiore che ti porterà equilibrio nel corpo, nella mente e nello spirito. Prezzo 'a pacchetto' possibile. :-)

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