Stili di yoga insegnati:
-hatha yoga, la lezione viene strutturata cercando di lavorare sui principi fondamentali dello yoga, concentrazione, respirazione, lavoro sul corpo e rilassamento.
-postural yoga, una lezione improntata sul riallineamento del corpo con benefici anche sull'aspetto mentale
-yin yoga, lezione estremamente statica che lavora sulle fasce connetivali e di conseguenza sulle articolazioni e tessuti profondi del corpo.

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Alessandra Santini

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