Alessandra Santini

Power Yoga · registrato 4 anno/i fa

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Stili di yoga insegnati: -hatha yoga, la lezione viene strutturata cercando di lavorare sui principi fondamentali dello yoga, concentrazione, respirazione, lavoro sul corpo e rilassamento. -postural yoga, una lezione improntata sul riallineamento del corpo con benefici anche sull'aspetto mentale -yin yoga, lezione estremamente statica che lavora sulle fasce connetivali e di conseguenza sulle articolazioni e tessuti profondi del corpo.

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