Alessandra Valentini

Consulente Matrimoniale · registrato 5 anno/i fa

Bologna Castenaso

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Fondazione / Data di inizio

2019

Sono una psicoterapeuta d' indirizzo biosistemico, ricevo nei miei studi professionali a Budrio e in pieno Centro storico in via San Carlo ( traversa via dei mille). Lavoro sulla Consapevolezza del proprio Sè, sull' autoregolazione delle emozioni e sul miglioramento delle capacità relazionali . Mi occupo da tempo di disturbi dell' umore, d' ansia, relazionali, alimentari e di coppia. Utilizzo tecniche quali Mindfullness, ed esperienziali oltre che il colloquio verbale. Intervengo in modo concreto sulle parti del Sé che percepiamo come contrastanti e che ci creano disagio. Conduco Gruppi - terapeutici per persone reduci da separazioni, lutti e cambiamenti improvvisi. La parola stessa Bio-Sistemica contiene già in sé il significato ,BIO fa riferimento al nostro corpo, alla sua dinamicità, alla sua vitalità”. E Sistemica, si riferisce al fatto che i sistemi, nel nostro caso le sensazioni corporee, le emozioni e gli aspetti cognitivi, fanno parte di un unico organismo. Qualsiasi persona che mostri un problema emotivo deve essere considerata sia tanto a livello cognitivo e sia a livello corporeo, e quindi come una unica entità. Svolgo colloqui anche in modalità on-line.

Colloquio

Cosa ti differenzia dai tuoi diretti concorrenti?

Sono una persona accogliente e protettiva, il mio studio è un luogo dove sentirsi a casa, dentro di sè, dove vivere esperienze riparative che conducono la persona che le vive ad una cresicta personale ed a un miglioramento della propria qualità di vita. Integro le capacità d' ascolto, con tecniche corporee che ci consentono di entrare in contatto con i nostri stati d’ animo, di sentire le nostre emozioni più intime e profonde, i nostri pensieri, ricordi e vissuti, e farle emergere. Ascoltare il nostro corpo significa Ascoltarsi, conoscere noi stessi e prendere consapevolezza di ciò che siamo. TECNICHE UTILIZZATE Ascolto profondo Ascoltare profondamente senza giudizio e interpretazioni in totale empatia con lo stato d’ animo dell’ altro . Rebirthing Respirazione profonda aiuta a calmare l’ ansia,l’ agitazione,e lo stress, questa respirazione ci permette di entrare in connessione con noi stessi e con i nostri bisogni vitali Mindfullness, ti avvicina al tuo io più profondo, rilascia le tensioni che portano a proteggere il tuo ego, e ti dona più stabilità emotiva, più conoscenza di te e maggiore consapevolezza di chi sei e cosa realmente desideri. Tecniche espressive- esperienziali. Movimento,

Cosa ti piace del tuo lavoro?

Guidare la persona nel suo percorso in un contesto piacevole, sostituire i meccanismi il più delle volte automatici e non funzionali con attegiamenti e comportamenti più adattivi che apportino cambiamenti nella vita della persona volti a migliorarla.

Quali domande ti fanno di solito i clienti e come rispondi?

"Perchè nella mia vita va tutto male? "Perchè ho sempre mal di testa?" "Perchè non riesco a stare bene con il mio compagno o con gli amici?" " Temo di non trovare l ' amore"

Hai qualche informazione particolare che vuoi condividere sul tuo lavoro?

A volte ci comportiamo in un modo e non in un altro senza sapere che i nostri modi di agire sono dettati da ciò che siamo in quel momento. Spesso mettiamo in atto comportamenti che non accettiamo, e non riusciamo a spiegarne il motivo. Impariamo ad ascoltare di più il nostro corpo, stiamo più con noi stessi. Guardiamo le parti di noi talvolta contrastanti , ascoltiamole, affinché possano riconciliarsi.

Hai qualche esperienza che ti piacerebbe condividere?

Ciò che mi rende più felice del mio lavoro è vedere dopo qualche mese le vite delle persone che si sono fidate di me, completamente cambiata. Vedere le loro foto, vederli radiosi e sorridere spontaneamente, riempie il mio spirito di saggezza.