Alessandro Cerreoni

Allenamento Funzionale · registrato 11 mese/i fa

Roma Ciampino

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CAMBIAMO insieme le tue abitudini, MIGLIORIAMO il tuo stile di vita. Esprimi te stesso entrando in armonia col tuo corpo. Impara a percepire un benessere generale riuscendo a sprigionare tutta l'energia di cui disponi durante l'allenamento. Torna a casa fiero di quello che hai fatto sentendoti in pace con te stesso. Mi chiamo Alessandro Cerreoni sono un personal trainer, ho conseguito la laurea magistrale in SCIENZE E TECNICA DELLO SPORT presso l'università degli studi del Foro Italico (ROMA) con la massima votazione di 110 e Lode. Svolgo lezioni private da Personal trainer da più di 5 anni, oltre ad essere un preparatore fisico nell'ambito calcistico. Eseguo servizi a domicilio su TUTTA ROMA, e attraverso il servizio di COACHING ONLINE effettuo allenamenti attraverso delle videochiamate su zoom, skype, whats app ecc. IN TUTTA ITALIA. Sono specializzato nell'ALLENAMENTO FUNZIONALE e nella programmazione di ALLENAMENTI SPORT-SPECIFICI. Tutti gli allenamenti che propongo sono PERSONALIZZATI, infatti attraverso una serie di valutazioni funzionali e posturali determino l'organizzazione di un programma specifico per le ESIGENZE di ogni cliente. Attraverso le mie competenze potrai raggiungere qualunque dei seguenti obiettivi: - AUMENTO DELLA MASSA MUSCOLARE - PERDITA DI PESO E TONIFICAZIONE DEL PROPRIO CORPO - MIGLIORAMENTO DELLE PERFORMANCE SPORTIVE - RIATLETIZZAZIONE POST INFORTUNIO - MIGLIORAMENTO NELLA MOBILITA' E NELLA FLESSIBILITA' - CORREZIONE E MIGLIORAMENTO DELLA POSTURA - Infine per ultimo (non in grado di importanza) potrai IMPARARE A RESPIRARE. La maggior parte delle persone non cura l'aspetto respiratorio all'interno della giornata e esegue respiri corti trattenendo l'aria e le tensioni al proprio interno, queste determinano uno stato generale di stress che non ci permette di rilassarci. Attraverso determinate TECNICHE DI RESPIRAZIONE, raggiungeremo insieme uno stato di RILASSATEZZA MENTALE E FISICA che ci permetterà di affrontare al meglio le giornate. ... Oltre al programma di allenamento PERSONALIZZATO potrai disporre anche di STRUMENTAZIONI che ci permettono di monitorare costantemente i tuoi miglioramenti sia nel breve che nel lungo termine. Potrai usufruire infatti di: - Strumenti per la misurazione della MASSA GRASSA - MASSA MAGRA - PERCENTUALE DI ACQUA. - TEST ANTROPOMETRICI che forniranno una stima delle dimensioni corporee. - TEST SULLA FLESSIBILITA' MUSCOLARE (con lo scopo di migliorarla nel tempo) - MISURE PER VALUTARE LA PERCEZIONE SOGGETTIVA DELLO SFORZO FISICO E DEL RECUPERO. - APPLICAZIONI PER LA MISURAZIONE DELLA FREQUENZA CARDIACA - BUONO SCONTO PER UNA VISITA OSTEOPATICA (lì dove necessario) Tramite le mie COMPETENZE miste alle STRUMENTAZIONI di cui dispongo e alla TUA VOLONTA' possiamo raggiungere TRAGUARDI INCREDIBILI. La fascia di prezzo si aggira dai 25 ai 35 euro. Se sei interessata/o puoi contattarmi su questo numero3292088611. NON RISPARMIATE SULLA SALUTE, SCEGLIETE SEMPRE IL MEGLIO. Vi aspetto augurandovi una giornata magnifica.