Alessio Alfei

Corsi Mindfulness · registrato 2 mese/i fa

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Sono un coach laureato in scienze motorie con master in counseling relazionale, istruttore del metodo Wim Hof personal trainer certificato, docente presso l'ente di promozione sportiva CSEN e coach di mindfulness. La mia specializzazione è la gestione dello stress e l'approccio olistico all'allenamento. Attraverso la meditazione, il movimento fisico e l'esposizione al freddo (facoltativa) aiuto le persone a riconnettersi a sé stesse e alla natura. Sono l'autore di due libri: "Ogni Singolo Giorno" e "La Sfida nello Specchio" entrambi editi da Anteprima edizioni Oltre alle sedute da vivo posso fornire una scheda molto dettagliata (inclusi video) online.

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