Alice Cremascoli
Psicologo
Bresso, Milano
3 anni fa
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Fondazione / Data di inizio
2020
Sono la dott.ssa Alice Cremascoli, psicologa dello sviluppo, specializzata in psicologa dello sport e psicoterapeuta i.f. ad indirizzo cognitivo comportamentale.
Ricevo in presenza, in via Papa Giovanni XXIII 43 a Bresso (MI) e in via Lampugnani 30/B a Desio (MB). Offro inoltre la possibilità di effettuare percorsi online.
Mi occupo principalmente di difficoltà legate all’ansia, attacchi di panico, gestione delle emozioni, autostima, relazioni interpersonali, momenti di cambiamento e difficoltà che possono emergere nelle diverse fasi della vita.
Lavoro inoltre nell’ambito della psicologia dello sport, supportando atleti e sportivi nella gestione dell’ansia da prestazione, dei blocchi mentali, della pressione e delle difficoltà che possono interferire con la performance.
Il mio lavoro parte dall’idea che ciò che proviamo non dipenda soltanto da ciò che accade, ma anche dal significato che attribuiamo alle esperienze, dai pensieri e dalle modalità con cui impariamo a gestire le nostre emozioni. Attraverso l’approccio cognitivo-comportamentale lavoriamo quindi sull’interazione tra pensieri, emozioni e comportamenti, cercando di comprendere i meccanismi che mantengono una difficoltà e costruendo strategie più funzionali per affrontarla.
La terapia non è per me semplicemente uno spazio in cui “parlare dei problemi”, ma un percorso condiviso in cui comprendere meglio se stessi, acquisire maggiore consapevolezza e sperimentare concretamente modalità diverse di affrontare ciò che ci fa stare male.
Credo molto nell’importanza di creare uno spazio accogliente, autentico e non giudicante, in cui la persona possa sentirsi ascoltata e compresa e, allo stesso tempo, accompagnata verso un cambiamento concreto.