Andrea Arrigoni

Psicoterapia Cognitivo Comportamentale · registrato 5 mese/i fa

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Fondazione / Data di inizio

2014

Mi sono specializzato in psicoterapia cognitivo-comportamentale. Credo in un approccio scientifico alla vita, in cui scoprire di avere torto o di non sapere a sufficienza sono ingredienti essenziali. Mi piace scoprire cose nuove anche quando devo rivedere le mie convinzioni. Questo si traduce nel mio atteggiamento in seduta quanto fuori da essa: come la scienza non giudica perché vuole descrivere e comprendere, così tento di fare io. Credo che un terapeuta non debba tentare di presentarsi perfetto, senza ansie o malumori perché questo rischia di far sentire le persone ancora più sole e lontane dal loro obiettivo. Credo che un percorso efficace debba intendersi come una fase della vita in cui ci occupiamo di problemi che spesso sono con noi da tanto tempo e di cui ci sembra di non riuscire a liberarci. Per questo credo che una buona psicoterapia debba inserirsi nella quotidianità delle persone affinchè possano fare esperienza consapevole delle cose che cambiano, dunque propongo strumenti di molti tipi: esercizi esperienziali, contenuti video e audio come serie e podcast, meditazione e auto-osservazione, tecniche cognitivo-comportamentali e di terza generazione come DBT e ACT. Mi piace continuare ad ampliare la mia offerta con l’obiettivo di offrire un percorso il più possibile su misura della persona. Tento di lavorare in un clima di serenità e collaborazione che vada verso obiettivi decisi assieme.

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