Andrea D'addario

Organizzazione Eventi Sportivi · registrato 7 anno/i fa

Pescara Pescara

INIZIA

Feedback dei clienti

Richiedi preventivi per prendere visione delle recensioni.

Controlli di sicurezza

	Indirizzo e-mail valido
	Indirizzo valido
	Carta d'identità valida

Fondazione / Data di inizio

2013

Istruttore di pattinaggio della Federazione Italiana Sport Rotellistici (FISR). Esperienza di oltre 10 anni nel settore del pattinaggio rivolti a privati e gruppi di adulti e ragazzi, incluse persone portatrici da disabilità. Lavoro nella zona della provincia di Pescara e Chieti e sono al momento uno dei 5 istruttori federali freestyle presenti nel territorio abruzzese. Per informazioni contattare 3382065421 Instagram - corsi di pattinaggio: - avviamento/base - intermedio - avanzato sono specializzato nel settore del pattinaggio Freestyle: - Slalom - Rollercross - Speed - Jump E tu sei mai andato sui pattini a rotelle? Oltre ad allenare le gambe, questa divertente attività migliora l'umore, coinvolge e allena anche addome, braccia e muscoli del CORE, fondamentali per mantenere l'equilibrio. Inoltre è perfetta per mantenersi in forma: il pattinaggio è un tipo di allenamento cardio e permette di bruciare circa 600 kcal in un'ora. Insomma, infilarsi un paio di pattini e andare a pattinare per circa un'ora qualche volta a settimana, meglio se in un parco con strade predisposte, procura diversi benefici. Scopriamoli. Brucia i grassi Andare sui pattini permette di bruciare 10 calorie al minuto, e il numero di calorie aumenta esponenzialmente man mano si aumenta l'intensità: puoi infatti arrivare a bruciare fino a 600 calorie l'ora. Migliora l'umore Andare sui pattini è un'attività che fa bene anche a livello psicologico: è molto divertente e grazie alla velocità e all'agilità data dalle rotelle riusciremo non solo a raggiungere i nostri posti preferiti in pochissimo tempo, ma anche a godere dei benefici dell'attività fisica all'aria aperta, toccasana per l'umore. Perfetto esercizio cardio Secondo alcuni studi dell’American Heart Association - leggiamo su sportoutdoor24.it - durante un allenamento di pattinaggio i battiti cardiaci oscillano tra i 160 e i 180 al minuto, con tutti i benefici conseguenti. Migliora la resistenza Oltre ad aumentare la forza delle gambe, il pattinaggio migliora anche la forza resistente, indispensabile per fare allenamenti/esercizi di lunga durata. Tonifica gambe e glutei Pattinare richiede di utilizzare soprattutto i muscoli di gambe e glutei, rassodandoli in poco tempo. Migliora equilibrio, agilità e coordinazione Imparare ad andare sui pattini non è forse immediato, ma poi la coordinazione tra gambe e braccia, l'equilibrio e la propriocezione acquisiscono notevoli miglioramenti. In questo modo, poi, alleneremo anche i muscoli del core. Mai più traumi alle articolazioni Se riesci a non cadere, secondo uno studio dell'Università del Massachussets il pattinaggio riduce del 50% lo stress da impatto sui legamenti rispetto a una corsa a piedi della stessa durata. E i benefici cardio son praticamente uguali.