Antonella Longone

Meditazione · registrato 4 anno/i fa
Bari Bitonto
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Ciao, sono Antonella, un'insegnante di Hatha Yoga con certificazione internazionale. Offro lezioni individuali o di gruppo di Hatha Yoga, Yoga Nidra, Meditazione, Pranayama, . Le lezioni si svolgeranno a domicilio a Bitonto e provincia di Bari. La prima lezione è gratutita. Lo yoga è ed adatto a chiunque, e si basa su una serie di asana (posizioni) e sul respiro.Tutto ciò permette a corpo e mente di rilassarsi e ci insegna ad avere più consapevolezza del nostro corpo e del nostro respiro. Ogni posizione è adattabile ad ogni soggetto, in base alle sue capacità e alle sue eventuali problematiche fisiche.

Colloquio

Cosa ti differenzia dai tuoi diretti concorrenti?

Il mio principale obiettivo è quello di aiutare, di migliorare la vita delle persone, cosi com'è successo a me , avvicinandomi a questa disciplina. Mi soffermo quindi su ogni persona per capirne al meglio le problematiche , i bisogni, in modo tale da poter dar loro quello che cercano e di cui hanno bisogno.

Cosa ti piace del tuo lavoro?

E' La mia passione, è un lavoro che amo perchè lo yoga in primis crea benessere a me stessa. Per questo motivo, tutto quello che esso mi porta e trasmette , voglio trasmetterlo a chi mi circonda. Rendere felici e serene le persone, mi rende felice. Voglio dare a tutti la possibilità di avvicinarsi a questa meravigliosa disciplina che ti cambia la vita dentro e fuori!

Hai qualche informazione particolare che vuoi condividere sul tuo lavoro?

Ho preso il mio attestato di 200h di Yoga Teacher in India, ad Arambol, Goa. L'ho fatto li perchè volevo immergermi profondamente nel cuore dello yoga, tra filosofia e pratica. E' stata un'esperienza meravigliosa che mi ha cambiato la vita, mi ha reso più forte, più consapevole di me stessa e più grata nei confronti della vita, perchè sono entrata in contatto con una civiltà diversa dalla nostra. In questa scuola di yoga, a livello umano ho imparato profondamente la condivisione con gli altri, il rispetto per gli altri, ho imparato a donare per il semplice gusto di farlo,senza dover ricevere nulla in cambio. A livello teorico, ho approfondito la filosofia yogica e quindi tutto ciò che c'è dietro le semplici asana. A livello pratico ho appreso i vari metodi di respirazione ( pranayama), e di meditazione, più i vari stili di yoga, specificamente hatha yoga, che è quello che insegno.

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