Antonella Rondinone
Hatha Yoga
Roma, Roma
2 anni fa
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Sono un’insegnante di yoga e offro lezioni di hatha yoga, hatha flow, yoga in gravidanza e yoga per la terza età.
Le lezioni si tengono presso il Centro Orme ma anche a domicilio.
Chi sono:
Mi sono laureata in lettere e filosofia all’Università di Firenze e ho conseguito il Dottorato di ricerca presso l’Università di Padova. Pratico yoga da circa 30 anni e mi sono diplomata come insegnante presso la Ryoga Academy di Roma. Al momento sto conseguendo la specializzazione biennale in Yoga e Donna presso il Centro Studi Yoga Roma sotto la guida di Barbara Woehler.
Mi piace insegnare a piccoli gruppi in modo da dedicare a ciascuno tutta l’attenzione necessaria a svolgere la pratica nel modo migliore. Le mie lezioni si basano sulla pratica classica dell’hatha yoga nella quale le posizioni sono eseguite con cura, attenzione al respiro e all’allineamento del corpo. Il mio approccio parte dal presupposto che il modo in cui il nostro corpo si pone e si muove non sia casuale ma frutto del nostro modo di pensare, si sentire, di agire e che, di conseguenza, i nostri punti dolenti e contratti traccino una vera e propria mappa emozionale sul nostro corpo. Ripercorrendo questa mappa a ritroso e agendo sul nostro corpo è possibile modificare in positivo il modo in cui ci sentiamo. Lo yoga rappresenta un fantastico strumento per effettuare questo lavoro sul nostro corpo alla ricerca del nostro punto di equilibrio e di benessere.