Antonio Ricciuto

Lezioni di Tabata · registrato 7 mese/i fa

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Professionalità, allenamenti personalizzati in base alle necessità di ogni cliente.Oltre alla preparazione per la crescita muscolare e definizione mi occupo anche di allenamenti posturali,di mobilità e stretching.Utilizzo il protocollo di allenamento HIIT ossia allenamento ad alta intensità.Questa tipologia di allenamento prevede un aumento di massa magra andando ad eliminare contemporaneamente la massa grassa allenando tutti i gruppi muscolari in una singola seduta.Ogni allenamento dura al massimo 45 minuti.

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