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Ashtanga Yoga · registrato 7 mese/i fa

Massa-Carrara Massa

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Nella provincia di Massa-Carrara organizziamo corsi di Ashtanga Yoga, giornate di trekking e yoga, workshop e ritiri di yoga. L'Ashtanga Yoga è uno stile dinamico caratterizzato da sequenze fisse di posizioni collegate tra di loro attraverso la coordinazione di respiro e movimento. Quando praticate regolarmente, aiutano a disintossicare, purificare, rinforzare, allineare e riequilibrare il corpo solitamente squilibrato dopo molti anni di vita sedentaria e dall’assunzione di posizioni errate, gli stessi effetti positivi si avranno anche a un livello interiore più profondo. Portiamo avanti l'insegnamento della pratica tradizionale come trasmessa dal fondatore della scuola indiana Sri K. Pattabhi Jois.

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