Aurora Maurizio

Centro Benessere · registrato 6 anno/i fa
Genova Ne
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Fondazione / Data di inizio

2021
Personal Fitness Trainer Certificato ISSA – Europe Milano CFT3 Functional Trainer (Protocolli Functional Training, HIIT, Cross) Tonificazione e Dimagrimento Piani di Allenamento Allenamento Posturale Allenamenti specifici per Donne Allenamenti di gruppo Composizione Corporea Consigli Alimentazione e Nutrizione in collaborazione con porfessionisti per sviluppare programmi complementari. Istruttore Functional Training, Mobility & Posturale e Personal Trainer Struttura della lezione Funcional Training: Warm Up: (Stretch e Mobility, Preparazione ai movimenti, Skills, Pre Activation) Wod: strenght, Power, Conditioning, Cool Down: Defaticamento e Stretching Utilizzo Metodi e Protocolli: Tabata, Hiit, Metcon, For Time, Amrap, Team Wod Corpo libero, Kb, Trx, Barbel, Medball, elastici, Pedane Propriocettive, Elastici, Wallball Istruttore Sala Pesi e Fitness: Creazione schede di lavoro a misura per i soci della struttura - Software EvolutionFit Controllo e massima attenzione verso i soci della palestra durante lo svolgimento degli esercizi Massaggiatore Specializzato Sportivo e Decontratturante Libero Proffessionista Certificato DIABASI Alre tecniche utilizzate: Rilassante Total Body Linfodrenante Anticellulite Tecnica Maori Allievo Istruttore Nuoto Corsi di Nuoto Bambini 4-12 Anni e Lezioni Private
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