Azzurra De Luca

Meditazione Guidata · registrato 4 mese/i fa

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Ciao. Mi chiamo Azzurra, pratico yoga da poco più di dieci anni ed ho iniziato a praticarlo in uno dei momenti più difficili e strani della mia vita. È così, però, che ho avuto l’opportunità di capire quanto questa disciplina può insegnare in qualsiasi ambito della vita, dal piano più fisico a quello più sottile. Da qui è nata la mia curiosità di approfondire questo stile di vita, formandomi come insegnante e continuando a studiare questo mondo immenso che è lo yoga. Ho più di 500 ore di formazione come insegnante (certificato Yoga Alliance 500 RYT) e pratico ed insegno Hatha yoga, Vinyasa Yoga, Yoga Nidra, Yin Yoga, Restorative Yoga, Meditazione Vipassana, Meditazione Mindfullness. Il mio mantra è che lo yoga e la meditazione siano adatti a tutti. Quindi che la pratica (e le lezioni) debbano adattarsi al corpo, mai viceversa. Le mie lezioni sono multilivello, adatte perciò ai più esperti, ma anche a neofiti assoluti. Ogni lezione dì Yoga comprende pranayama (tecniche respiratorie), Asana (con varianti in base al livello) e meditazione. Il mix di questi elementi viene stabilito insieme all’allievo anche in base agli obiettivi. Il confronto con l’allievo e con i suoi bisogni è per me fondamentale e mi consente di creare pratiche personali e stimolanti. Puoi contattarmi per qualsiasi altra informazione. Spero avrò l’onore di accompagnarti nelle tue pratiche. Ti auguro una buona giornata.

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