Barbara Marino

Mindfulness · registrato 5 anno/i fa

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Mi occupo di Life & Mindfulness Coaching. Con il coaching ti aiuto ad avere più consapevolezza delle tue capacità e ti aiuto a metterle in campo per raggiungere i tuoi obiettivi, fino alla realizzazione di te. Lavoro sulle convinzioni limitanti che ti bloccano nel tuo percorso di crescita e quando ti senti confuso, insoddisfatto, non riesci a capire cosa devi fare per stare meglio, ti aiuto ad uscire dalla nebbia accompagnandoti verso la meta. Considero il coaching un percorso che ti porta da un presente insoddisfacente a un futuro desiderato. Lavoro tenendoti per mano nel tuo cambiamento verso un futuro migliore. Con la mindfulness invece ti aiuto a vivere nel presente e a dedicare al futuro le giuste energie. Ti aiuto a liberarti del passato doloroso. Ti aiuto a -gestire al meglio gli eventi difficili della tua vita - limitare i pensieri che ti mettono ansia - dormire meglio -avere un rapporto sano con il cibo e con il tuo corpo, evitando le diete -migliorare la comunicazione e le relazioni amicali, professionali, romantiche - potenziare la tua autostima - abbandonare i comportamenti rischiosi per la tua salute e le abitudini nocive (fumare, mangiare, bere troppo)

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