Barbara Rossi

Meditazione · registrato 6 anno/i fa

Mantova Mantova

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Fondazione / Data di inizio

2020

Propongo lezioni individuali e in piccoli gruppi di hatha yoga, vinyasa yoga, anukalana yoga, yoga preparto, con la possibilità di integrarle con tecniche di meditazione e di rilassamento guidato. Il mio approccio allo yoga è morbido, fluido, immaginativo e divertente; non tralascia la cura dell’aspetto corporeo, come di quello introspettivo ed energetico. Mi piace costruire in modo creativo le lezioni insieme agli studenti, in base alle loro inclinazioni e necessità, e cerco di far vivere loro non solo un’ora di attività, ma un’esperienza che vada a toccare le sfumature più sottili del nostro essere. Per me il tempo passato sul tappetino è un occasione per viaggiare nella nostra interiorità lasciandoci guidare dal corpo, dalle vibrazioni del respiro, dei suoni e della nostra voce, per uscirne ogni volta arricchiti e un pò cambiati, e ancora più innamorati della vita. Nella nostra quotidianità ci affanniamo per riuscire a fare il possibile, spesso andando ben oltre le nostre possibilità. Lo yoga ci insegna a trovare l'equilibrio tra impegno e abbandono, mettendoci in ascolto del grande maestro corpo e del suo respiro, ci insegna ad affidarci: ed è spesso lì che accade la magia. La pratica è adatta a tutti, a chi è alle prime armi con lo yoga, così come a chi ha già praticato e volesse sperimentare un nuovo approccio. Vi aspetto sul tappetino :)

Colloquio

Hai qualche esperienza che ti piacerebbe condividere?

Interessata all'espressione corporea fin dalla tenera età, ho studiato ginnastica artistica, danza contemporanea e teatro fisico; mi sono avvicinata alla meditazione e allo yoga negli anni universitari per estendere questa esplorazione al suo mondo interno. Dopo essermi laureata in psicologia, e aver trascorso un lungo periodo all’estero trasformativo, ho sentito la forte esigenza di approfondire le mie conoscenze nell’ambito del lavoro e dell’espressione corporea. Dopo tre anni di studio, mi sono diplomata come insegnate di yoga e meditazione secondo l’approccio Anukalana, sotto la guida di Jacopo Ceccarelli (certificazione Yoga Alliance RYT 500) . La mia ricerca mi ha portata ad avvicinarmi allo yoga tradizionale tantrico e a completare la formazione in yoga sciamanico presso la Scuola Imaginal Academy. Da tre anni conduco classi individuali e di gruppo di yoga in differenti realtà, cercando di trasmettere l'amore e la gratitudine che io provo verso lo yoga. Mi considero in continua ricerca e i miei allievi, per me, sono preziosi compagni in questo viaggio. Durante il mio percorso lavorativo ho incontrato molte donne, tutte in diverse fasi del loro ciclo di vita, e ho sentito il bisogno di conoscere più a fondo tutte le trasformazioni che caratterizzano le nostre diverse fasi; sono attualmemte iscritta alla specializzazione in Mantra Yoga e Yoga Preparto sotta la guida di Jahnava Sundari.