Barbara Rossi

Yoga · registrato 6 anno/i fa

Mantova Mantova

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Fondazione / Data di inizio

2020

Propongo lezioni individuali e in piccoli gruppi di hatha yoga, vinyasa yoga, anukalana yoga, yoga preparto, con la possibilità di integrarle con tecniche di meditazione e di rilassamento guidato. Il mio approccio allo yoga è morbido, fluido, immaginativo e divertente; non tralascia la cura dell’aspetto corporeo, come di quello introspettivo ed energetico. Mi piace costruire in modo creativo le lezioni insieme agli studenti, in base alle loro inclinazioni e necessità, e cerco di far vivere loro non solo un’ora di attività, ma un’esperienza che vada a toccare le sfumature più sottili del nostro essere. Per me il tempo passato sul tappetino è un occasione per viaggiare nella nostra interiorità lasciandoci guidare dal corpo, dalle vibrazioni del respiro, dei suoni e della nostra voce, per uscirne ogni volta arricchiti e un pò cambiati, e ancora più innamorati della vita. Nella nostra quotidianità ci affanniamo per riuscire a fare il possibile, spesso andando ben oltre le nostre possibilità. Lo yoga ci insegna a trovare l'equilibrio tra impegno e abbandono, mettendoci in ascolto del grande maestro corpo e del suo respiro, ci insegna ad affidarci: ed è spesso lì che accade la magia. La pratica è adatta a tutti, a chi è alle prime armi con lo yoga, così come a chi ha già praticato e volesse sperimentare un nuovo approccio. Vi aspetto sul tappetino :)

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