La Dott.ssa Navarra Caterina è una psicoterapeuta EMDR 1 livello, Tutor D.S.A., laureata in Psicologia presso l'università degli studi di Padova con voto 110 e lode, e specializzanda in terapia cognitivo-comportamentale:
Tale terapia è scentificamente fondata, di breve durata ed orientata al presente. Risulta efficace nella cura di molti disturbi psicologici e si basa sull'esistenza di una complessa relazione fra pensieri, emozioni e comportamenti, ciò significa che agendo attivamente sui nostri pensieri negativi, causa di emozioni spiacevoli e sostituendoli con pensieri più oggettivi e aderenti alla realtà si giunge alla realizzazione del benessere psicologico della persona.
Per il trattamento:
disturbi di ansia, (disturdo di attacco di panico, ansia generalizzata, fobie, ossessioni, compulsioni, disturbo post-traumatico da stress..)
depressione,
difficoltà relazionali (di coppia, familiari e sociali),
bassa autostima,
difficoltà in fasi specifiche della vita (pensionamento, lutto, adolescenza, disoccupazione, gravidanza..)
disturbi correlati allo stress,
Disturbi del comportamento alimentare (anoressia, bulimia e binge eating) obesità,
e disturbi specifici dell'apprendimento (dsa)
Lo studio, si trova in posizione strategica, in pieno centro alla spezia, vicino la stazione dei treni, facilmente accessibile anche e a piedi.
Utilizzo di tecniche cognitivo-comportamentali
tecniche di rilassamento, rilassamento progressivo di Jacobson, alfabetizzazione emotiva, pratica mindfulness e l'applicazione protocollo EMDR per traumi dell' infanzia, lutto, abuso, aborto, traumi dell'attaccamento o dovuti a calamità naturali.
training di assertività, training gestione della rabbia e parent training.