Il Center Studio Pilates nasce dopo anni di studio ed esperienza nel campo di questa disciplina. All’interno del centro potrete praticare sia lezioni di Pilates che prenotare una visita osteopatica. Potrete praticare sia lezioni individuali, duetti e di gruppo a corpo libero o con l’uso di piccoli o grandi attrezzi.
A differenza di molti tipi di ginnastica, il metodo Pilates segue rigorosamente dei princìpi fondati su una precisa base filosofica e teorica. Non si tratta quindi di un semplice insieme di esercizi, ma di un vero metodo che si è sviluppato e perfezionato in più di sessanta anni di pratica e di osservazione. La versatilità della sua tecnica, e la capacità di adattarsi al singolo individuo rendono tale metodo utilizzabile anche in campo riabilitativo.
Nel pilates la posizione e il movimento di ogni parte del corpo sono estremamente importanti e il corpo si muove come un sistema integrato. Quanto più correttamente si usa il corpo nel corso degli esercizi, tanto più correttamente verrà usato in qualsiasi altra circostanza.
I risultati? Ecco quello che diceva l’inventore di questa disciplina, Joseph Pilates: “In dieci lezioni sentirai la differenza, in venti lezioni vedrai la differenza, in trenta lezioni avrai un corpo nuovo“.
La postura la consapevolezza e l’allineamento del proprio corpo migliorano, scompaiono rigidità e tensioni, aumenta la flessibilità, l’equilibrio e la coordinazione, migliora la forza muscolare, aumenta la resistenza ed il tono muscolare, previene gli infortuni nonché i problemi della schiena derivanti da una postura scorretta. Inoltre gli effetti del Pilates agiscono anche sul sistema psicologico di chi lo pratica. I benefici procurati da allungamento e tonificazione del corpo stimolano le cellule neurologiche e donano all’umore effetti positivi mai provati prima. Inoltre, sentendosi più sicuri del proprio corpo e della propria postura, si notano miglioramenti dell’autostima.
Insomma, oltre a fare bene al corpo, il Pilates incide in maniera eccellente anche sullo stress. Aiuta a scaricare le tensioni accumulate durante la giornata permettendo di combattere lo stress con divertimento e serenità.
Il pilates si pratica per ritrovare il benessere fisico e mentale di cui tutti abbiamo bisogno per vivere al meglio la nostra vita.
Lo studio vanta un’ampia disponibilità di grandi attrezzi di ultima generazione tra cui:
6 Reformer SPX Max Plus™ con strutture verticali,
1 Cadillac,
6 Split - Pedal Stability Chair™
1 “Ladder Barrel”
e piccoli attrezzi tutti marchiati “Merrithew™”.
La consulenza continua di esperti del settore sarà il valore aggiunto di ogni macchinario o esercizio a corpo libero, l’insostituibile correzione e guida che vi porterà a migliorare il vostro corpo, la vostra postura e il vostro benessere generale.
Colloquio
Cosa ti piace del tuo lavoro?
Amo il mio lavoro. Mi piace condurre per mano il mio cliente nella scoperta del proprio corpo. Ed è bellissimo osservare i loro sguardi nel momento esatto in cui scoprono ciò che stavi cercando di fargli capire. Quando scoprono i loro muscoli dormienti sono sorprendenti i loro sguardi così come quando i loro dolori improvvisamente svaniscono nel nulla.
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Hai qualche informazione particolare che vuoi condividere sul tuo lavoro?
Ricorda sempre che costanza e perseveranza sono il raggiungimento del tuo obiettivo. Mente e corpo devono lavorare in simbiosi per raggiungere quello che ti sei prefissato.
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