Amiamo la nostra professione, nei suoi diversi aspetti. L’abbiamo scelta con consapevolezza fin dal momento in cui abbiamo deciso di iscriverci alla Facoltà di Scienze motorie. E la riscegliamo ogni giorno, dal 2006, nei percorsi di personal training, durante gli allenamenti di gruppo e nelle sessioni di lavoro, formazione e aggiornamento individuale. Qui vi raccontiamo cosa significa per noi essere personal trainer.
Perché sceglierci?
1. Approccio scientifico all’allenamento
Quello che proponiamo è un percorso che parte dall’analisi della condizione individuale di partenza e si concretizza in un allenamento personalizzato, finalizzato al raggiungimento di specifici obiettivi e i cui risultati vengono misurati, analizzati e monitorati nel tempo.
2. Sudore e fatica, ma anche divertimento e passione
Il segreto per ottenere questo irresistibile mix durante l’allenamento? Competenza tecnica, attenzione, empatia, ascolto e, al momento giusto, un sorriso contagioso.
3. Aggiornamento tecnico e scientifico costante
Arricchiamo costantemente le nostre competenze tecniche e scientifiche attraverso i migliori corsi di aggiornamento; in questo modo possiamo offrirvi un servizio davvero eccellente.
4. Collaborazioni professionali di alto livello
Collaboriamo stabilmente con un nutrizionista, un fisioterapista e un osteopata. In questo modo, in presenza di specifici problemi, possiamo richiedere consulenze dedicate utili a completare e orientare il mio lavoro di personal training.
Possiamo seguire i nostri clienti in diversi contesti, assecondando specifiche esigenze:
1)Personal training individuale in palestra
La palestra è la location ideale per l’allenamento perché ci permette di usufruire di macchine e attrezzi tecnologicamente avanzati. La mia base operativa è a Pisa e in particolare alla New Point Plus, dove avremo a disposizione una personal training area dedicata, attrezzature e macchinari di ultimissima generazione. Nelle sessioni di personal training il rapporto è sempre 1 ad 1, in questo modo abbiamo l’opportunità di seguire nel migliore dei modi ognuno dei nostri clienti, correggendo eventuali errori nell’esecuzione degli esercizi, misurando i risultati raggiunti nel corso del tempo, rimodulando il piano di lavoro in base ai progressi effettuati.
2)Allenamento di gruppo in palestra
Seguiamo personalmente corsi di gruppo destinati a chi ama allenarsi in compagnia. Le lezioni sono rivolte a piccoli gruppi, in questo modo possiamo seguire con attenzione tutti i partecipanti. L’allenamento proposto in questo caso consiste, tipicamente, in un mix ben equilibrato di esercizi cardiovascolari e di tonificazione con l’obiettivo di stimolare il metabolismo e produrre una diminuzione della massa grassa a favore della massa magra.
3)Personal training a domicilio
Offriamo un servizio di personal training a domicilio dedicato a chi ha difficoltà a spostarsi da casa e desidera allenarsi nell’ambiente domestico. Anche in questo caso, il cliente non deve preoccuparsi di nulla, se non di predisporre uno spazio adeguato all’allenamento. Ci occuperemo personalmente di scegliere e offrire gli attrezzi necessari alle diverse sessioni di lavoro e di impostare un piano di allenamento personalizzato, finalizzato al raggiungimento di specifici obiettivi.
4)Personal training all’aperto
Organizziamo per chi ama allenarsi all’aria aperta sessioni di lavoro, sia di personal training che di gruppo, in selezionati parchi di Pisa. Anche in questo contesto le possibilità di allenamento sono molteplici e sarà nostra cura studiare un piano di allenamento in relazione alle esigenze dei partecipanti.
5)Coaching mensili
Offriamo un servizio di consulenza mensile dedicata a chi, per ragioni personali, non può allenarsi al nostro fianco costantemente. In questo caso, prevediamo un incontro mensile della durata da stabilire direttamente con il cliente, durante il quale verifichiamo le modalità di esecuzione degli esercizi, misuriamo i progressi effettuati e pianifichiamo il lavoro delle settimane successive.
6)Valutazione FMS (Functional Movement Systems)
Eseguiamo per ognuno dei nostri clienti la valutazione FMS: uno screening di fondamentale importanza, propedeutico alla progettazione di qualsiasi piano di allenamento. Il sistema si fonda sull’ esecuzione guidata di sette schemi motori prioritari, studiati per far emergere disfunzioni, asimmetrie, dolori. La valutazione delle modalità di esecuzione dei diversi schemi produce un quadro obiettivo delle eventuali problematiche.
Colloquio
Cosa ti differenzia dai tuoi diretti concorrenti?
Perché sceglierci?
1)Preparazione tecnica elevatissima e in costante aggiornamento
2)Approccio scientifico all’allenamento
3)Empatia e divertimento
4)Schiettezza assoluta, sempre
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Cosa ti piace del tuo lavoro?
L'averlo scelto! Quando qualcuno mi chiede cosa mi piace del mio lavoro io rispondo IL MIO LAVORO. :)
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Quali domande ti fanno di solito i clienti e come rispondi?
1)Ho una vita frenetica ed è per me molto complicato dedicare del tempo all’allenamento. Possiamo stabilire un piano di lavoro personalizzato, con orari flessibili?
Direi che una delle peculiarità della mia professione è proprio la flessibilità. Avendo a che fare tutti i giorni con professionisti di ogni tipo (ognuno con i suoi impegni e imprevisti improvvisi) garantisco massima flessibilità, offrendo a tutti la possibilità di allenarsi dalle 7 alle 20.
2)Qual è il giusto tempo da dedicare all’allenamento nell’arco di una settimana?
Tempo e frequenza allenante variano normalmente in relazione all’obiettivo che una persona vuole perseguire. Alterniamo infatti allenamenti brevi ma intensi che siano impattanti dal punto di vista metabolico (circa 30’/40’ per 2/3 volte a settimana), sedute più lunghe e impegnative per chi lavora sulla forza e l’ipertrofia (circa 90’/100’ per 3/4 volte a settimana) fino ai più classici allenamenti di tonificazione e di ginnastica posturale (circa 60’ per 2/3 volte a settimana). Razionalizzando anche in base alla categoria che sempre più frequentemente chiede assistenza a un personal trainer, ovvero i liberi professionisti oberati da mille impegni, direi che 2 volte a settimana per un massimo di 60’ sia la formula magica per stare bene, rimettersi in forma ed eliminare i classici doloretti da scrivania e sedentarietà…a patto che ci sia costanza, determinazione e voglia di raggiungere veramente i propri obiettivi.
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