Chiara Tofani

Recupero Muscolare · registrato 1 mese/i fa

Roma Casal Palocco

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Ciao! Sono Chiara Tofani, ho 22 anni e sono laureata in Scienze Motorie. Lavoro nel settore del fitness da oltre due anni, con una grande passione per l’allenamento e il benessere della persona. Attualmente alleno presso uno studio personal privato all’Infernetto e collaboro con palestre in zona Laurentina e Torrino. Il mio obiettivo è aiutarti a raggiungere risultati concreti e duraturi attraverso programmi completamente personalizzati, costruiti sulle tue esigenze, sul tuo livello e sui tuoi obiettivi. Offro: • Anamnesi iniziale e valutazione funzionale • Programmi di allenamento personalizzati • Monitoraggio dei progressi con check periodici • Supporto costante anche fuori dagli allenamenti • Coaching online (programmi a distanza) • Allenamenti per aumento massa muscolare • Ricomposizione corporea • Percorsi per dimagrimento e tonificazione • Ginnastica posturale e miglioramento della postura • Allenamenti total body a corpo libero • Allenamenti mirati (glutei, addome, gambe) • Miglioramento di mobilità e flessibilità • Educazione al movimento e alla corretta esecuzione degli esercizi • Programmi adatti anche a chi ha poco tempo • Lezioni private (1:1) • Lezioni di gruppo • Lezioni di Zumba Che tu voglia migliorare la tua forma fisica, aumentare la massa muscolare, tonificarti o semplicemente sentirti meglio nel tuo corpo, lavoreremo insieme passo dopo passo. Serietà, motivazione e risultati reali sono alla base del mio metodo. Contattami per iniziare il tuo percorso!

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