Mi chiamo Christian Piana, sono italiano, ho vissuto 12 anni in Brasile. Ho iniziato ad allenarmi nella pratica del Muay Thai nel 2009 presso l'Academia Coliseu Team/União ABC di São Paulo.
Nel 2014 presso la stessa palestra, ho iniziato ad insegnare nei corsi di livello base e intermedio.
Dal 2015 sono allenatore/preparatore (sotto la supervisione del nostro maestro) degli atleti del Team, conducendo gli allenamenti per agonisti ed eseguendo il lavoro ai colpitori (padwork) per la preparazione ai tornei. Spesso anche in qualitá di corner durante le gare.
Nel 2017 mi sono diplomato ufficialmente Istruttore, ottenendo il grado di "Prajied nero" (secondo il sistema di gradazione utilizzato nelle palestre brasiliane), ed ho eseguito un corso di formazione per Istruttori di Muay Thai tenuto dal tailandese Manop Yuangyai.
Nel 2019 mi sono specializzato in allenamento funzionale specifico per la preparazione atletica e l'aumento del rendimento sportivo, conseguendo il diploma di 2ºlivello di Istruttore Functional Cross Training ASI/CONI.
Nel 2020 ho partecipato ad una residenza presso la palestra ManopGym a Chiang Mai in Thailandia, dove sono stato seguito da Kru Manop Yuangyai nel perfezionamento delle tecniche della Muay Thai.
Offro lezioni private di Muay Thai (thai boxe) associate ad Allenamenti Funzionali per uomini e donne, per il mantenimento della forma fisica, il miglioramento della tecnica, dell'energia e della qualità di vita.
Nelle lezioni per gli interessati di livello principiante, verranno eseguiti esercizi che introducono ai principi di questo sport: movimenti basici (colpi) con mani, gambe, ginocchia e gomiti. Tecniche difensive. Riflesso e risposta. Equilibrio e tono nella corretta posizione di lotta. Rinforzo muscolare e flessibilitá nella preparazione fisica all'attivitá.
Per gli interessati che possiedono un livello intermedio/avanzato saranno proposte lezioni di condizionamento fisico e perfezionamento tecnico, con molto lavoro ai colpitori seguendo lo stile tradizionale padwork tailandese.
Periodicamente verranno proposti circuiti di esercizi specifici per la tonicità muscolare e l'incremento della forza veloce e resistente.
Le lezioni possono essere private one-to-one o in small group traing di massimo 6 persone. Durano 1:10h e si svolgono nel mio studio Thai Training Milano in via San Gregorio 43, Milano, oppure a domicilio: a casa tu, nel tuo giardino, cortile, in spazi pubblici a tua scelta come un parco, una piazza, ecc..
Si rivolgono a tutti, principianti o persone che hanno giá esperienza di arti marziali, interessati a conoscere ed approfondire la muay thai, le tecniche, le pratiche nel mondo e i vantaggi che la sua preparazione aerobica e muscolare può avere.
A Milano mi sto dedicando a tempo pieno a questo lavoro da 3 anni, ho decine di clienti e posso assicurarti per esperienza che allenandoti con me percepirai, in breve tempo, un aumento delle tue prestazioni, ti sentirai più attivo, reattivo ed agile, ed noterai una considerevole perdita di peso.