Da sempre, sentendo l’esigenza di esplorare la mia parte non riscontrabile… mi sono avvicinata alle filosofie orientali (Yoga, Tai Chi, Qi Gong) e alle pratiche meditative (Zazen) cominciando a frequentare molti seminari e corsi sui meccanismi di funzionamento della mente umana fino a diventare operatrice Reiki.
Nell’iniziare il percorso Reiki, integrando le diverse discipline apprese negli anni, mi sono formata anche come Counselor.
Come Counselor mi pongo come una guida e, tramite percorsi personalizzati di auto-consapevolezza e accrescimento della autostima, offro il mio tempo a chi nell’attraversare un periodo carico di incertezze e difficoltà necessità di trovare nuovi spunti di sviluppo verso la riconquista del benessere perduto.
Opero nell’ambito della prevenzione della malattia senza esercitare alcuna attività sanitaria e prescrivere o somministrare farmaci.
Le mie prestazioni permettono di accedere alle proprie risorse interiori accrescendo la consapevolezza che solo accompagnando il nostro percorso evolutivo possiamo migliorare la nostra vita.
Tutto ciò di cui abbiamo bisogno, lo abbiamo dentro di noi, essendo il dentro che comanda il fuori..
Ma la mente spesso interpreta le situazioni secondo le proprie aspettative o convinzioni, non consentendoci di comprendere in profondità la responsabilità di questo potere nascosto.
Il mio campo d’insegnamento mira a instaurare un rapporto con il proprio Sé accompagnando le persone in un percorso di auto-aiuto per la propria realizzazione interiore.
Il protrarsi di queste sessioni è solitamente breve (5/10) e nel loro durante per individuare, liberare e sciogliere blocchi e condizionamenti emotivi uso servirmi di esercizi di scrittura terapeutica, pulizia energetica, Reiki e meditazioni guidate.
Per chi desidera spingersi alla ricerca della propria dimensione più profonda sugli stessi principi ho articolato delle LEZIONI DI MEDITAZIONE (che svolgo con successo in diversi centri).
Rivolgo questi insegnamenti a tutte le persone che desiderano imparare a gestire lo stress quotidiano, aumentare il proprio benessere psico-fisico e ampliare la consapevolezza di sé.
Oltre ad introdurre alla meditazione e avere quindi rilievo per chi si vuole avvicinare a questa pratica, hanno valenza esplicativa anche per chi già medita ma in modo incerto ed incostante.
L’obiettivo, oltre ad approfondire l’attività e migliorare la concentrazione, è quello di custodire la meditazione come un’abitudine di vita, per goderne il processo.
L’articolazione completa del loro programma prevede 20 lezioni di 1,30 minuti in modalità conseguenziale, in cui ognuna si sviluppano svariati temi, obiettivi ed approfondimenti costantemente supportati da esercizi di valenza scientifica e meditazioni formali, informali e guidate.
Le sessioni iniziano con una parte teorica, continuano con l’applicazione di questa e si concludono con un rilassamento profondo nell’ ascolto di specifiche meditazioni guidate.
Nelle prime lezioni saranno insegnate le basi per imparare a respirare consapevolmente, impostare la postura e stabilire l’abitudine per praticare quotidianamente oltre a tutti gli accorgimenti per superare gli inevitabili ostacoli iniziali.
Si prenderà coscienza di come il respiro, avendo la capacità di rilassare tutto il corpo, può condurre nella parte più profonda del nostro essere…
E diventati consapevoli di questo meraviglioso e basilare funzionamento si passerà ad analizzare la parte emozionale ed a sviluppare la capacità di concentrazione.
Infine, scendendo sempre più in profondità, impareremo a padroneggiare la nostra mente.
In parallelo nello sperimentare correlative meditazioni guidate verrà spiegato come usare il proprio dialogo interiore e le visualizzazioni mentali per influenzare il subconscio.
Al contempo come scrittrice ho dato vita, avvalendomi della metafora delle farfalle, ad una produzione letteraria (Il coraggio delle farfalle e Il linguaggio delle farfalle) come possibile strumento per la conquista del benessere interiore che continuo a sviluppare e promuovere attraverso il blog www.christianeinside.com .
La vera essenza della leadership: dare energia, non riceverla.
Swami Kriyananda