Cristiano Di Battista

Meditazione · registrato 3 anno/i fa

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Dopo anni di lavoro interiore e di lavoro con le persone e, dopo aver sperimentato i molteplici benefici della meditazione, ho deciso di formarmi come FACILITATORE MINDFULNESS per avere la possibilità di "passare" la mia esperienza alle persone interessate. Invito, chi fosse interessato alla meditazione, nel mio studio in via Casilina zona Pigneto. Per maggiori info potete contattarmi n privato. Cos'è la meditazione? Ce lo siamo chiesti molte volte, magari per curiosità o perché in un momento della nostra vita particolarmente stressante abbiamo cercato serenità e rilassamento. La meditazione è una pratica che ha come interesse una maggiore padronanza dell'attività mentale al fine di portare rilassamento e benefici in tutto il corpo. Ma non solo. La meditazione ci insegna, non come fermare i pensieri (causa principale delle nostre sofferenze) ma come osservarli, in modo da non identificarci con essi. Meditazione come strumento di crescita personale e come percorso di benessere sia nell'immediato che a lungo termine.

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