Cristina Todisco

Designer Grafico · registrato 3 anno/i fa

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LEZIONI DI YOGA, PRANAYAMA E YOGA NIDRA LEZIONE DI YOGA: 75 minuti Sono insegnante di yoga certificato Yoga Alliance. Le mie lezioni sono prevalentemente rivolte ai principianti e sono divise in una parte dinamica, per far muovere il corpo, e in una statica, per favorire il rilassamento e allontanare lo stress. All'interno della lezione , della durata di 75 minuti, sono a volte previsti pratiche di pranayama ( esercizi sul respiro) e di meditazione.

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