Damiano Lo Re

Personal Trainer Online · registrato 1 mese/i fa

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La frenesia del lavoro e della famiglia ci impedisce di trovare tempo per noi stessi, per il benessere fisico e anche del mangiar sano. Ciò non significa che sia impossibile. Basta provarci e capire le giuste strategie per iniziare a fare progressi anche senza necessariamente recarsi in palestra e perdere ore o avere la forza di un ragazzo di 20 anni. Io dopo tanti anni di allenamento a casa con svariati attrezzi ho trovato il giusto compromesso tra impegni e tempo per me stesso ottimizzato al massimo con allenamenti mirati e la giusta alimentazione. Bisogna avere solo una cosa : VOGLIA DI MIGLIORARSI!

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