David Mandrella

Personal Trainer Online · registrato 5 anno/i fa

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Fondazione / Data di inizio

2019

Sono un ragazzo molto alla mano, interessato alla crescita dei miei clienti dal punto di vista sia fisico sia tecnico. Mi piace il lavoro di squadra e riesco sempre a entrare in sintonia sia nei gruppi di allenamento sia con le singole persone che devo allenare. Da circa sei anni frequento un corso di tacfit tenuto da Tommaso Baronti (mio istruttore). Questa disciplina mi ha fatto avvicinare con passione al metodo di allenamento basato su far diminuire il più possibile il rischio d’infortunio e massimizzare l’efficienza dell’utilizzo e della gestione del proprio corpo e della propria forza. Possibilità’ di allenamenti personalizzabili in base alle richieste del cliente e/o del gruppo da seguire. Organizzazione di allenamenti mirati nel breve e lungo periodo. Capacità d’insegnamenti nell’utilizzo di elementi di pesistica specifici quali bilancieri, palle mediche, sacche bulgare, kettlebells, clubbells per lavorare sul miglioramento della forza massimale. Esercizi a corpo libero per migliorare la resistenza, la forza relativa, la tecnica degli esercizi e per diminuire i rischi da allenamento. Capacità di lavoro a livello propriocettivo, di mobilità, resistenza allo stress indotto dall’allenamento. Da circa due anni sono iscritto a un corso di Yoga Ashtanga, il quale mi da una preparazione tale da poter utilizzare alcuni esercizi per allenare il muscolo alla flessibilità e alla mobilità articolare.

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