Davide Bergonzini
Cross Training
Milano, Milano
9 anni fa
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Fondazione / Data di inizio
2021
Specializzato in Perdita di peso / Tonificazione Full Body / Mobilità e Stretching. Laureato Magistrale - 5 anni di obbiettivi raggiunti e sudore.
Partiremo con una consulenza, anche da remoto, totalmente gratuita per capire l'obbiettivo il livello ed eventuali dinamiche da tenere in conto. Successivamente inizieremo con un primo incontro dove andremo a capire la risposta del corpo al tipo di allenamento sottoposto. Valutato il livello e i diversi feedback saremo pronti per iniziare a fare sul serio con in mente solo una cosa Il tuo Obbiettivo
Utilizzo principalmente un approccio iniziale a corpo libero o con utilizzo di bande elastiche o resistenze in modo tale da creare e strutturare delle basi e radici solide nella memoria del corpo. Successivamente introdurremo (sempre a seconda dell'obbiettivo) strumentazioni come TRX , corde , palle mediche o guantoni per fitboxe