De Martin Roberta

Personal Trainer Online · registrato 2 anno/i fa

Torino Torino

INIZIA

Feedback dei clienti

Richiedi preventivi per prendere visione delle recensioni.

Controlli di sicurezza

	Indirizzo e-mail valido
	Indirizzo valido
	Carta d'identità valida

Laureata in Scienze Motorie, specializzata in riabilitazione con il metodo pilates e ginnastica posturale. Il mio allenamento si basa sull'utilizzo del metodo Pilates per la riabilitazione funzionale della colonna vertebrale. Il protocollo generale che adatto sulla base delle esigenze individuali è il seguente: - stabilizzazione e allungamento della colonna vertebrale - miglioramento della mobilità articolare e della flessibilità muscolare ai vari livelli (cervicale, dorsale, lombosacrale, globale) - potenziamento della muscolatura del rachide (flessori, estensori, flessori laterali) - propriocezione (con l'utilizzo di piccoli attrezzi: es. softball, foam roller, bosu) - integrazione funzionale del movimento - esercizi specifici per problemi posturali e ginnastica correttiva per paramorfismi (ipercifosi, iperlordosi, atteggiamento scoliotico). I percorsi di allenamento sono personalizzati sulla base di: - analisi della situazione di partenza - individuazione degli obiettivi a breve, medio, lungo termine - test specifici - configurazione del programma

Richiedi un preventivo >

Ottieni fino a 4 preventivi per Personal Trainer Online