Domenico Catapano

Meditazione Guidata · registrato 2 anno/i fa

Napoli San Giuseppe Vesuviano

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Fondazione / Data di inizio

2020

Guido le persone verso una presenza consapevole attraverso pratiche di mindfulness personalizzate e accessibili. Come istruttore certificato, offro percorsi di consapevolezza che trasformano la relazione con il momento presente. La mia esperienza personale come praticante di tennis, mountainbike, running e pallavolo arricchisce il mio approccio, permettendomi di integrare tecniche di presenza mentale nelle sfide quotidiane e sportive che tutti affrontiamo. Nel mio lavoro come istruttore: Sviluppo programmi adattati alle esigenze individuali e di gruppo Insegno tecniche di respirazione e meditazione evidence-based Offro strumenti per coltivare equanimità nelle situazioni stressanti Facilito la connessione mente-corpo per migliorare benessere e performance Il percorso di mindfulness che propongo unisce tradizione contemplativa e neuroscienze moderne, rendendo pratiche millenarie rilevanti per le sfide contemporanee. Accompagno con empatia e competenza chi desidera ridurre lo stress, migliorare la concentrazione, coltivare equilibrio emotivo e scoprire una qualità di presenza più ricca nella propria vita. Per esplorare la mia filosofia sulla consapevolezza e il benessere, visita woodvibe.it Respira. Osserva. Trasforma.

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