Domenico Mineccia

Personal Trainer · registrato 8 anno/i fa

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Fondazione / Data di inizio

2020

L'allenamento, qualunque esso sia, non può prescindere dal concetto stesso di EVOLUZIONE- da facile a difficile, da leggero ad intenso, da monoplanare a multiplanare, da stabile ad instabile, e così via. Ogni protocollo di allenamento o rieducazione motoria che sia DEVE seguire un percorso di programmazione evolutiva, in grado di proporre un livello di difficoltà/intensità solo quando il livello precedente è stato sufficientemente interiorizzato ed integrato nella propria gestualità quotidiana. Perciò i lavori che propongo ai miei allievi si basano essenzialmente su questi tre fattori: - PERSONALIZZAZIONE - PROGRAMMAZIONE - PROGRESSIONE Tutto ciò che esula da questa logica lo lascio agli altri

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