Dott.ssa Agnese Belardi

Training Autogeno · registrato 10 mese/i fa

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Mi chiamo Agnese Belardi e svolgo la professione di psicologa, esperta in tecniche di rilassamento. Ho conseguito il diploma di Laurea magistrale in Psicologia clinica e della salute presso l'Università di Firenze e sono iscritta all'Albo degli Psicologi della Toscana con il nr. 7709. Ho frequentato un Master di II livello in Tecniche di rilassamento nel 2015-16 presso l'Associazione Psicologi Lombardia, apprendendo come sfruttare al massimo i benefici di tali pratiche in vari ambiti (disturbi d'ansia, disturbi del sonno, problemi legati alla sfera sessuale, problematiche legate al comprtamento alimentare, gestione del dolore, ecc). Alla base del mio approccio c'è la convinzione che sia fondamentale prendersi cura della globalità della persona al fine di raggiungere uno stato di benessere psico-fisico. Oltre ad offrire servizi di consulenza, sostegno e colloquio psicologico, svolgo sedute e percorsi con tecniche di rilassamento. Le principali tecniche che utilizzo nella mia pratica professionale sono tecniche di respirazione, rilassamento muscolare progressivo di Jacobson, Training autogeno (protocollo di Schultz), Mindfulness, Imagery, Mindful walking e Mindful Runninng.

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