Dott.ssa Francesca Ridolfi

Terapia Cognitivo Comportamentale · registrato 7 anno/i fa

Spezia Sarzana

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Fondazione / Data di inizio

2020

Sono una psicologa psicoterapeuta con approccio cognitivo comportamentale. Il mio lavoro è la mia passione, per questo motivo sono in continua formazione per conoscere e offrire tecniche efficaci e recenti. È di notevole importanza nel mio lavoro guardare oltre il problema portato per vedere la persona che ho di fronte, capire quali sono stati gli eventi di vita che l'hanno portata ad essere di fronte a me e quali schemi mentali le impediscono di vivere una vita serena, con l'obiettivo di elaborare assieme nuovi piani di azione più efficaci. Mi occupo inoltre di sostegno psicologico per persone affette da fibromialgia Sono una psicologa iscritta all'albo degli psicologi della Liguria con numero di iscrizione 2573. Mi occupo principalmente di problematiche legate alla gestione delle emozioni, dello stress e difficoltà interpersonali. Offro uno spazio neutro in cui poter esprimere i propri pensieri e vivere le proprie emozioni senza paura del giudizio. Il focus del mio lavoro non è solo trovare una soluzione al problema portato, ma aiutare le persone a conoscere se stesse e a trovare strategie per affrontare gli eventi e le circostanze della vita nel migliore dei modi. Oltre all'approccio classico cognitivo comportamentale, seguo i princìpi della terza generazione cognitivo comportamentale, in particolare della mindfulness e della compassion focused therapy Organizzo gruppi di mindfulness

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