Elena Pepi

Meditazione · registrato 1 mese/i fa

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Sono operatrice di Mindfulness psicosomatica. Credo che la consapevolezza sia il primo passo per l'accettazione di se. E che, inspiegabilmente, è proprio quando ci si accetta che si può cambiare. Il corpo è al centro del mio approccio. Osservarne i distretti, scoprirne le tensioni e le emozioni, permette di riappropriarsi di se, attraverso semplici esercizi di energetica e tecniche di consapevolezza corporea. Vedo nell'integrazione di corpo, mente ed emozioni la più bella e completa via per il benessere ed il piacere di vivere!

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