Eleonora Segat

Hatha Yoga · registrato 8 mese/i fa

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Offro lezioni di yoga ONLINE. Lezioni di Hatha yoga, adatte a tutti dove lavoreremo attraverso gli asana (le posizioni dello yoga) e i pranayama (tipi di respirazione) per portare forza nel corpo e calma nella mente. Lezioni di Vinyasa, seguono la stessa modalità delle lezioni di Hatha, ma sono più intense e dinamiche (consigliate a chi ha già fatto yoga). Lo yoga è per me un percorso di risveglio; è una presa di consapevolezza psicofisica.

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