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Sono Life ñ, body & business coach e insegnante di meditazione, mindfulness, ginnastica posturale e pilates per le donne e per le mamme.
Propongo percorsi di Life coaching per imparare a gestire le emozioni, come ansia, rabbia, paura, etc, per per prendere decisioni importanti o per ritrovare la felicità e l'autostima nella propria vita.
Insegno ginnastica posturale, pilates e danza per le donne ( anche in gravidanza, nel post partum con la ginnastica ipopressiva) e per le mamme in generale. Le mie sessioni sono 1:1, per dedicarsi un momento di coccola.
Facciamo percorsi insieme che aiutino alla preparazione al parto, o di guarigione dalle ferite (cesareo, episiotomia, traumi) fisiche e emozionali.
Come insegnante di mindfulness e meditazione lavoriamo sulle emozioni, e sulla gestione soprattutto della rabbia, dell'ansia e della paura. Andiamo anche a guarire la bambina interiore.
Facciamo percorsi di crescita personale per vivere la propria vita di donna, mamma, lavoratrice, compagna nel modo più consapevole e sereno.
