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Fondazione / Data di inizio
2008
Sono Life ñ, body & business coach e insegnante di meditazione, mindfulness, ginnastica posturale e pilates per le donne e per le mamme.
Propongo percorsi di Life coaching per imparare a gestire le emozioni, come ansia, rabbia, paura, etc, per per prendere decisioni importanti o per ritrovare la felicità e l'autostima nella propria vita.
Insegno ginnastica posturale, pilates e danza per le donne ( anche in gravidanza, nel post partum con la ginnastica ipopressiva) e per le mamme in generale. Le mie sessioni sono 1:1, per dedicarsi un momento di coccola.
Facciamo percorsi insieme che aiutino alla preparazione al parto, o di guarigione dalle ferite (cesareo, episiotomia, traumi) fisiche e emozionali.
Come insegnante di mindfulness e meditazione lavoriamo sulle emozioni, e sulla gestione soprattutto della rabbia, dell'ansia e della paura. Andiamo anche a guarire la bambina interiore.
Facciamo percorsi di crescita personale per vivere la propria vita di donna, mamma, lavoratrice, compagna nel modo più consapevole e sereno.
Colloquio
Quali domande ti fanno di solito i clienti e come rispondi?
_Sono in gravidanza, vorrei fare movimento e vorrei vincere la paura del parto, puoi aiutarmi? Certo, ci prepariamo al parto insieme.
_Ho partorito da poco, vorrei fare movimento e capire questo turbinio di emozioni del post parto, puoi aiutarmi? Certo, possiamo farlo con o senza il tuo bambino dopo il controllo ginecologico.
_Non mi riconosco più, mi manca la vita di prima e non accetto più il mio corpo, mi puoi aiutare? Certo ne parliamo insieme e capiamo come affrontare questo periodo trasformativo che si chiama maternità.
_Dopo il parto ho un diastasi di 2 cm, puoi aiutarmi? Certo, facciamo un percorso di guarigione insieme.
_Dopo il parto faccio tanta fatica con il mio corpo e il mio pavimento pelvico non lo sento più o ho addirittura dolore, mi puoi aiutare? Certo, facciamo esercizi per il perineo e posturale per ritrovare il tuo benessere.
_Ho mal di schiena, mi puoi aiutare? Certo, capiamo insieme cosa e come fare, ma possiamo lavorarci insieme.
_Vorrei imparare a gestire la mia rabbia o la mia ansia, mi puoi aiutare? Certo, attraverso alcune tecniche ti do gli strumenti per imparare a trasformare le tue emozioni in una spinta per la tua realizzazione.
Cosa ti differenzia dai tuoi diretti concorrenti?
L'empatia. Questa mi dicono essere l caratteristica che più mi contraddistingue. Mi dicono che metto a loro agio le persone che si sentono libere di parlare della propria storia e sofferenza di donne e mamme e quindi sentirsi accolte. Da questa apertura nasce la rinascita. La nascita oltre che del bambino, della nuova donna e della mamma.
Attraverso la ginnastica posturale e il pilates facciamo esercizi e riscaldamento finalizzato a rafforzare il corpo nel giusto modo, imparando ad ascoltarlo. Con la danza ci divertiamo producendo endorfine e scaricando le tensioni.
Attraverso il coaching ritroviamo la giusta armonia per sorriderenalla vita e imparare ad amarci.
Io sono mamma di due bambini e quindi possiamo parlare di tutte le preoccupazioni/pesantezze, fatiche che le mamme portano sulle loro spalle.
Alle mie lezioni non si fa solo esercizio fisico, sì parla, sì ascolta, ci si rilassa, si scaricano le tensioni, e si scrive se necessario?.
Hai qualche informazione particolare che vuoi condividere sul tuo lavoro?
Non é solo un corso di ginnastica posturale o piltes o danza. Non solo un chicchierata tra mamme o tra donne. Non é solo un corso. É un percorso, ogni volta unico, perché ogni donna é única.
Hai qualche esperienza che ti piacerebbe condividere?
Ce ne sono tante. Tutte le donne che ho incontrato mi hanno dato tanto. Ho imparato quanta forza e tenerezza ognuna abbia dentro. E il mio lavoro é tirarle fuori. Per una nascita non solo del bambino, ma della donna, della mamma neonata .
Cosa ti piace del tuo lavoro?
Mi piace aiutare le persone a stare meglio, a curarsi le ferite, le paure, le ansie le emozioni, il mal di schiena, le gambe pesanti, a prenderci cura dell' "pancia" post partum, delle cicatrici del parto, a sentirsi accolte. Mi piace fare sentire le donne meravigliose così come sono tirando loro fuori la loro bellezza!
