Elvira Oliva

Nutrizionista DCA · registrato 1 mese/i fa

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Sono Elvira Oliva, biologa nutrizionista ed esperta nel trattamento dei disturbi alimentari. I miei servizi sono: - percorso di alimentazione consapevole: in cui valutiamo insieme stile di vita e salute, abitudini alimentari e trigger alimentari, per sviluppare una strategia su misura. Percorso indirizzato a chi ha ha iniziato tante volte una dieta o vuole uscire definitivamente dalla mentalità della dieta, non viene rilasciato quindi un piano alimentare con grammature ma indicazioni per gestire la propria alimentazione in maniera intuitiva e consapevole - visita di aggiornamento: vengono raccolte le informazioni sul percorso, quali sono state le criticità e i punti di forza, per trovare delle soluzioni alternative. -percorso di educazione alimentare: per porre le basi di una alimentazione sana, che non significa privazione o limitazione di eventi sociali, bensì di scegliere con consapevolezza il cibo da inserire ai pasti. Verrà rilasciata una guida pratica oltre a qualche consiglio, se richiesto, sulla gestione dei pasti, ricette, esempi di settimane alimentari e altro (durata 45 minuti)

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