Enrico Voarino

Centro Dimagrimento · registrato 4 mese/i fa

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Fondazione / Data di inizio

2009

Il mio metodo di lavoro è personalizzato e individualizzato in base alle caratteristiche e alle esigenze personali del soggetto. Il primo incontro solitamente è caratterizzato da uno studio dei punti di forza e da quelli carenti prefiggendo fin da subito gli obbiettivi da raggiungere nei tempi previsti. Così dopo una prima attenta e accurata anamnesi organizzo un piano di allenamento personalizzato e progressivo apportando al fisico il giusto equilibrio con tre semplici linee guida: -corretta alimentazione -recupero e riposo -protocollo di allenamento specifico Combinando in questo modo diversi metodi di allenamento e modificandone la routine cerco sempre di portare l'individuo ad una continua e progressiva evoluzione evitando quelle fastidiose situazioni di stallo. La conseguenza di un buon protocollo di lavoro porterà non solo a dei cambiamenti a livello fisico, ma anche a livello mentale. Perché questo possa avvenire anche l'alimentazione ha un suo ruolo fondamentale. Infatti un giusto bilanciamento tra macronutrienti e micronutrienti porteranno l'atleta a svolgere attività fisiche sempre più intense e motivanti. Il segreto del successo di un buon personal trainer, oltre al raggiungimento dei risultati, è quello di riuscire a trasmettere conoscenze e amore verso l'attività fisica così da migliorare sia la propria immagine che la propria salute.

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