Essere & Divenire

Hatha Yoga

Colonna, Roma

1 anno fa

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Centro Olistico il cui obiettivo è la ricerca e l’equilibrio del benessere fisico, psicologico e spirituale attraverso una crescita personale costante basata sulla consapevolezza, l’autoconoscenza e la liberazione da resistenze e limiti che creiamo noi stessi. ESSERE Inteso come identità. La vera essenza di ognuno di noi, perfetta e costante. Chi sono io? Nessun altro può rispondere a questa domanda se non te stesso. Occorre ri-cercare dentro di te, scavare in prima persona. Sapere chi siamo, quali sono le nostre qualità, le nostre possibilità e i nostri limiti, quali le resistenze che attanagliano le nostre giornate. Aprire gli occhi sulla nostra vita e vederci per quello che davvero siamo. DIVENIRE Non vi è niente che si fermi e che rimanga sempre allo stesso punto. Tutto cambia e si trasforma. Liberarci da tutto ciò che ci limita e non ci permette di fare spazio al nuovo, al cambiamento, perché radicati al passato. Acquisire consapevolezza delle nostre potenzialità e, lavorando su noi stessi, espanderle andando oltre i nostri limiti per superarli. Una pratica e un allenamento costante ci pongono di fronte ai nostri blocchi, non solo fisici ma anche emozionali, e ci guideranno verso il loro superamento attraverso l’evoluzione e la crescita personale. Team di professionisti che ti guideranno nell'affascinante viaggio alla scoperta di te stesso attraverso l'allenamento fisico, la meditazione e il supporto psicologico. Corsi di: yoga, pilates, Spartan training, meditazione, danza del ventre e tanto altro. Tutte le prove (escluse le consulenze psicologiche) sono gratuite. ATTIVITA’ CORPO – MENTE - Yoga : Hatha yoga, power yoga, yoga nidra, yoga dolce, yoga in gravidanza - Pilates - Rilassamento muscolare progressivo - Posturale metodo Mezieres - individuale e di gruppo - - Recupero motorio e funzionale post-traumatico e post-intervento - Allenamento funzionale – individuale e di gruppo – - Strenght and Conditioning – individuale e di gruppo – - Personal trainer - Functional Moviment Screening - Analisi composizione corporea con pedana bioimpendenziometrica - Danza del ventre - Burlesque ATTIVITA’ MENTE – CORPO - Meditazione Mindfulness - Programma di riduzione dello stress basato sulla mindfulness (mindfulness-based stress reduction; MBSR) - Counselling - Consulenza psicologica - Percorsi di psicoterapia - Workshop tematici