Fabio Cotrufo

Ginnastica Posturale Online · registrato 3 mese/i fa

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Ogni percorso parte da una valutazione in videochiamata per analizzare postura, compensi e abitudini quotidiane: da qui costruiamo un programma su misura, con esercizi mirati e progressioni personalizzate. Puoi allenarti in sessioni individuali o in piccoli gruppi ricevendo in Diretta feedback sulla tua esecuzione. Nel caso di Programmazione mensile Individuale avrai inoltre accesso ad una libreria video da noi creati per supportarti nei tuoi esercizi quotidiani. L’obiettivo è ridurre tensioni e dolori legati a posture scorrette, favorire la respirazione e migliorare la qualità del movimento, restituendo al corpo armonia ed energia nel quotidiano.

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