Fabio Cotrufo

Personal Trainer · registrato 5 anno/i fa

Como Cantù

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Ciao. Sono Fabio, appassionato di Fitness. Per 8 anni mi sono occupato di pesistica, mentre negli ultimi 5 mi sono concentrato sulle abilità motorie a corpo libero, in particolare il verticalismo. Sono un Istruttore di Calisthenics, diplomato in Massoterapia (MCB) e studio per diventare Osteopata. Il mio obiettivo é quello di conciliare l'attività sportiva alla prevenzione, in modo da strutturare dei percorsi specifici per le esigenze personali dei miei clienti, adeguando la programmazione alla loro condizione fisica. Offro l'opportunità di effettuare diverse attività: -Attività di Coaching in presenza oppure Online (a distanza) con programmazione -Attività di Massoterapia ATTIVITÀ DI COACHING: -Calisthenics Skills (abilità) o allenamento Calistenico (rinforzo per le skills) -Allenamento a corpo libero o allenamento con Pesistica -Flexibility e Mobility amatoriale (stretching muscolare e mobilità articolare) -Handstand ability (Verticalismo) Le attività proposte sono principalmente a corpo libero, senza l'utilizzo di particolari attrezzature. Per l'attività di pesistica offro la possibilità di appoggiarsi a centri specializzati. Le lezioni possono essere individuali o di gruppo. ATTIVITA' DI MASSOTERAPIA: -Massaggio sportivo (pre gara, post gara) -Massaggio miorilassante -Massaggio decontratturante Si effettuano prestazioni a casa del cliente o in un luogo stabilito. Se interessati o per qualsiasi informazione siete pregati di contattarmi. Generalmente opero in zona Como/Monza Brianza, valuto spostamenti.

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