Hatha yoga
Adatto a tutti coloro che vogliono avvicinarsi alla pratica dello Yoga, è un ottimo modo per entrare in contatto con il proprio corpo e respiro ed iniziare a sviluppare una nuova consapevolezza del Se. 
Le lezioni sono composte da meditazione, preparazione alle asana, asana statiche, sequenze in movimento, tecniche di conduzione del respiro, pranayama e rilassamento.

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Federica Bassi

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