Francesca Leoni
Hatha Yoga
Roma, Roma
2 anni fa
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Lezioni di HATHA YOGA.
Questo stile utilizza ogni nostro aspetto, il corpo, la mente, la nostra natura più sottile e sfuggente.
Attraverso lezioni individuali o di gruppo impareremo che grazie a delle tecniche di respirazione e posizioni saremo facilitati nel nostro cammino verso equilibrio e serenità emotiva.
Oltre a questo non dimentichiamo che lo yoga è accessibile veramente a tutti ed è terapeutico per tantissimi disturbi:
mal di schiena, cervicalgia, cefalea, problemi articolari, dolori legati alla vita sedentaria e tanto altro ancora. Rinforza inoltre tutto il nostro apparato muscolo-scheletrico.
Mi piace creare sequenze di asana che siano sempre diverse e che ci permettano di sperimentare e giocare con il nostro corpo; non mancheranno pause e tecniche di respirazione.
Ovviamente le lezioni saranno create in base allo stato fisico ed al livello di pratica degli allievi.
Per quanto riguarda la modalità di lezione io mi trovo a Roma e conto di fare lezioni in presenza a domicilio o on line.
Non esitate a contattarmi per metterci d'accordo per una lezione di prova.