Francesca Leoni

Hatha Yoga · registrato 1 anno/i fa

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Lezioni di HATHA YOGA. Questo stile utilizza ogni nostro aspetto, il corpo, la mente, la nostra natura più sottile e sfuggente. Attraverso lezioni individuali o di gruppo impareremo che grazie a delle tecniche di respirazione e posizioni saremo facilitati nel nostro cammino verso equilibrio e serenità emotiva. Oltre a questo non dimentichiamo che lo yoga è accessibile veramente a tutti ed è terapeutico per tantissimi disturbi: mal di schiena, cervicalgia, cefalea, problemi articolari, dolori legati alla vita sedentaria e tanto altro ancora. Rinforza inoltre tutto il nostro apparato muscolo-scheletrico. Mi piace creare sequenze di asana che siano sempre diverse e che ci permettano di sperimentare e giocare con il nostro corpo; non mancheranno pause e tecniche di respirazione. Ovviamente le lezioni saranno create in base allo stato fisico ed al livello di pratica degli allievi. Per quanto riguarda la modalità di lezione io mi trovo a Roma e conto di fare lezioni in presenza a domicilio o on line. Non esitate a contattarmi per metterci d'accordo per una lezione di prova.

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