Cosa ti differenzia dai tuoi diretti concorrenti?
Condivido con te i miei valori, sono per me fari e guidano anche i miei percorsi:
AUTENTICITÀ
Percorrere la via dell’autenticità significa percorrere la nostra via, riconoscere la nostra essenza e onorare la nostra unicità. Autentico è ciò che non ha tempo, ciò che in noi vive alimentato dal fuoco della passione e della trasformazione, è riconoscere ed essere allineati alla nostra natura, alle nostre radici.
INTEGRITÀ
Integrità non è solo un valore ma anche un processo profondo di ricerca interiore e un obiettivo da raggiungere per generare armonia nella propria vita, significa creare coerenza tra ciò che siamo e ciò che facciamo, riconoscere i nostri bisogni profondi, accoglierli e prendercene cura.
CORAGGIO
Al polo opposto della paura troviamo il coraggio, esso ci conduce a esplorare nuovi mondi dentro e fuori di noi e a proseguire nel nostro cammino con fiducia oltre ogni difficoltà.
ETICA E LIBERTÀ
Credo nella condivisione del senso di umanità e bellezza, laddove l’uomo eleva se stesso al di sopra della passività e accidentalità della sua esistenza, entrando nel regno della volontà creativa e della libertà. Agire con etica significa mettersi al servizio con umiltà e coscienza; saper pensare alla libertà dell’altro e osservare una visione ecologica delle mondo che abbraccia l’interdipendenza di tutte le cose.
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Cosa ti piace del tuo lavoro?
La creazione di una relazione che cura, di un alleanza e la forza che vedo nelle persone di ricostruirsi, realizzarsi e trasformarsi nonostante le difficoltà. La fiducia in questa forza umana mi arriva anche dalle persone che seguo.
Lo studio della la psicologia mi ha concesso di scorpire la potenzialità dei processi terapeutici e degli strumenti di trasformazione e di mettere le mie conoscenze e esperienze al servizio delle persone nella relazione di aiuto.
Nel corso della mia formazione ho approfondito la psicologia della salute e del benessere, esplorando la relazione tra mente, corpo e spirito, e lo sviluppo personale lungo il ciclo di vita.
Aiuto le persone a trovare un loro canale di espressione e il loro modo di recuperare il proprio centro e la propria forza interiore donando loro autonomia.
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Quali domande ti fanno di solito i clienti e come rispondi?
VORREI CHIEDERE AIUTO, MA ALL'ULTIMO MOMENTO CAMBIO IDEA E MI BLOCCO. PERCHÈ?
Chiedere aiuto a volte è difficile, richiede coraggio perchè ti mette nelle condizioni di guardare davvero la tua sofferenza. Tuttavia è la via che ti consente di mettere in un campo sicuro un disagio, per ascoltarlo e affrontarlo da diversi punti di vista con un professionista qualificato. La mente crea difese dai dolori che ci portiamo dentro al punto che ci conduce a non riconoscerne il peso, a nasconderlo, sfuggirlo o proiettarlo fuori di noi.
Il primo passo è difficile in tutte le cose, quando abbiamo a che fare con la mente ancora di più poichè non sempre possiamo risolvere i problemi con la stessa struttura mentale che li ha creati. La relazione terapeutica consente un incontro autentico con le paure, sofferenze e resistenze (anche quella di farsi aiutare) e dona uno spazio per iniziare ad accogliere la trasformazione di cui abbiamo bisogno
COME AFFRONTARE L’ANSIA E LO STRESS DEL CAMBIAMENTO?
Esistono diverse strategie e strumenti per regolare gli stati emotivi rimanere all’interno di una finestra di tolleranza che ci consente di non essere vittima di alti e bassi. La ricerca ha ampiamente dimostrato l’efficacia della Mindfulness, così come nelle tecniche di respirazione rilassamento sia per ridurre lo stress e regolare l’attivazione psicofisiologica sia per allenare l’attenzione la concentrazione. Nei miei percorsi si apprendono tecniche che potrai utilizzare in autonomia per sentirti meglio e gestire i mutevoli stati mentali.
Lo sviluppo della consapevolezza è una chiave per sintonizzarsi con i propri bisogni e agire in coerenza con il proprio benessere per non essere sopraffatti dalle difficoltà.si tratta di processi che richiedono tempo e fiducia e un impegno attivo verso la conoscenza di sé.
PERCHÉ CAMBIARE PUÒ FARE MALE?
Perchè il cambiamento, seppur intrinseco alla natura umana è un processo di cui non possiamo controllare i tempi e le conseguenze, è un passo verso l’ignoto e uno oltre ciò che è conosciuto. Ogni passo evolutivo che la vita ci porta a compiere porta con se gioia e dolore, qualcosa da lasciare andare per fare spazio al nuovo; questo richiede un adattamento consapevole e continuo.
Nel corso della vita noi ci costituiamo attraverso l’esperienza dell’incontro con gli altri che ci portano a sviluppare schemi comportamentali, fisiologici, emotivi volti alla sopravvivenza. Questi stessi schemi, funzionali in un determinato periodo o contesto di vita o relazione, non sempre si rivelano tali proseguendo nel percorso di vita e alle volte saranno ostacolo al nostro benessere.
A volte è anche utile guardare da un’altra prospettiva e chiedersi, quanto ho dovuto sopravvivere non cambiando mai, al costo di non essere più me stesso, rinunciando ai miei bisogni?
COME AFFRONTARE L’ANSIA E LO STRESS DEL CAMBIAMENTO?
Esistono diverse strategie e strumenti per regolare gli stati emotivi rimanere all’interno di una finestra di tolleranza che ci consente di non essere vittima di alti e bassi. La ricerca ha ampiamente dimostrato l’efficacia della Mindfulness, così come nelle tecniche di respirazione rilassamento sia per ridurre lo stress e regolare l’attivazione psicofisiologica sia per allenare l’attenzione la concentrazione. Nei miei percorsi si apprendono tecniche che potrai utilizzare in autonomia per sentirti meglio e gestire i mutevoli stati mentali.
Lo sviluppo della consapevolezza è una chiave per sintonizzarsi con i propri bisogni e agire in coerenza con il proprio benessere per non essere sopraffatti dalle difficoltà.si tratta di processi che richiedono tempo e fiducia e un impegno attivo verso la conoscenza di sé.
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Hai qualche informazione particolare che vuoi condividere sul tuo lavoro?
Sono una psicologa atipica, innovativa, creativa , ho 35 anni e da sempre nutro la passione per questa disciplina.
Insieme ad essa nutro grande passione per l'arte e il movimento.
Nella mia vita e nel mio lavoro integro quindi differenti pratiche di benessere psicofisico orientate alla cura della salute a 360° e alla crescita personale: pratiche di consapevolezza, tecniche immaginative, mindfulness , tecniche di rilassamento, artiterapie.
Per questa ragione viaggio tra i contributi della psicologia moderna e le ricerche antropologiche e psicoanalitiche affascinata dalle tradizioni ancestrali.
Aiuto ad apprendere pratiche, strategie ed esercizi con funzione di autocura e autotrasformazione.
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